如果遇到踩踏事故，我们应该怎么办，又该如何应对自救？

易发生踩踏的场所：空间有限、人群又相对集中的场所，例如学校、车站、机场、广场、球场、商场等人员聚集的地方，以及狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、航行中的轮船等，发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等。

踩踏事故发生常见原因：当人群较为集中时，前面有人摔倒(或只是蹲下来系鞋带)，后面人群未留意，没有止步，发生踩踏。

人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

因好奇心驱使，去人多拥挤处探究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。

出现踩踏的后果有多严重：一旦出现踩踏，后果十分严重。我们呼吸是需要胸腔扩张来完成的，当发生踩踏事件后，由于人压着人，胸部受到严重挤压，根本没办法扩张，短短几分钟内，就可能因为无法呼吸导致死亡。

遭遇踩踏怎么办？去人流密集的地方，应当先观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案

初遇拥挤人群，当发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，不要盲目奔跑，以免摔倒，不要逆流前进。如果路边有商店、咖啡馆等可以躲避的地方，可以暂避。远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

陷入拥挤人群，时刻保持警惕，千万不能被绊倒!即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速离开现场。发现前面有人突然摔倒时，马上停下脚步，告知后面的人不要向前靠近。如果人流量很大，但移动速度不快，可左手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。

若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。

混乱局面自保：若被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。如果不能靠近墙壁，倒下时，蜷缩身体成团，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。

事故已经发生：及时报警联系外援，寻求帮助，同时开展自救和互救。如发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。

牢记自救“二十四字诀”：紧急侧卧，双手扣颈，护住头部，蜷缩成团，并腿收拢，全身紧绷。