| 索引号 | 11341702394647658C/202408-00125 | 组配分类 | 健康教育 |
| 发布机构 | 宁国市卫健委（市中医药局） | 发文日期 | 2024-08-26 14:53 |
| 发布文号 | 无 | 关键词 | 食物,可能,我们,黄曲霉,甲型,比如,造成,反式,油饼,霉变,生冷,果糖,贝类,糖浆,劳模,肝硬化,脂肪肝,脂肪酸,油炸,肝炎,健康教育 |
| 信息来源 | 宁国市卫健委（市中医药局） | 主题导航 | 卫生、体育 |
| 信息名称 | 除了喝酒，这5种食物也很伤肝！ | 内容概述 | 肝脏作为我们体内的“劳模器官”，全年24小时无休地帮助我们身体正常运转。 |
肝脏作为我们体内的“劳模器官”，全年24小时无休地帮助我们身体正常运转。
但是生活中我们却经常不知不觉中伤害着肝，除了熬夜、喝酒、乱吃药，这些你爱吃的食物也可能对肝有损害
1.吃太多果糖：比如果汁、含糖饮料、烘培食物中都含有的高果葡糖浆。
2.吃大量精制碳水：比如馒头、米饭、油饼、饼干等。
3.吃霉变食物：食物发霉后不舍得扔掉，吃进去黄曲霉毒素可能对肝造成损伤。
4.吃生冷或未煮熟的贝类：感染甲型肝炎的几率会增加。
5.吃太多油炸食物：油脂及反式脂肪酸的堆积易导致脂肪肝，还可能进一步造成肝硬化。