安医专学校宁国教改点班主任袁丽华组织同学们收看由安徽医学高等专科学校在网上举行的一场题为《走出“疫情困境”——疫情下的压力与情绪管理》专题心理讲座。

  本次讲座由安徽医学高等专科学校大学生健康发展中心的陈景老师担任主讲。全班学生认真聆听了讲座。陈景老师先从社会环境出发，讲述了疫情下同学们应该如何疏导自己，结合当前的大学生活，探讨了学校、教改点以及当下的社会环境到底给学生带来什么影响。同时从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发，讲了压力的概念，压力的来源，压力源与应对结果，压力管理、压力与心理健康、压力造成的心理影响、对压力的正确认识、影响心理压力的因素及应对压力的方法等。

  本次讲座例举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们很多心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。