母乳是宝宝最理想的天然食物，能够满足0-6个月宝宝生长发育所需全部营养，是任何配方奶都无法替代的。母乳喂养好处多，但成功实现母乳喂养新手妈妈并不“丝滑”，特别是产后第一周，可能遇到各种困扰，如少乳、乳头皲裂、乳汁淤积、乳房胀痛等。

  自然分娩后立即母乳喂哺，剖宫产术后回到母婴同室病房立即母乳喂哺。分娩后婴儿的觅食反射最强，早吸吮能强化婴儿吸吮能力，第一天是强化吸吮的好时机。此时奶量少，可能挤不出乳汁，也要让宝宝持续吸吮，频繁吸吮每隔1-2小时一次。吸吮能刺激乳头，促进泌乳素分泌，促进乳汁产生。每日不少于8-12次，夜间也要哺乳，每次喂哺不少于半小时。要保持信心，注意休息，粥类、汤类清淡易消化饮食，适当热敷按摩刺激乳房。

  含接姿势要准确。用乳头刺激宝宝嘴唇刺激觅食反射，宝宝要稳固的含住乳头和大部分乳晕。只含住乳头为无效吸吮，不仅不能吸到乳汁，还会造成乳头皲裂和乳房肿胀。

  乳头皲裂的护理：改正含接姿势。疼痛轻的可继续哺乳，哺乳期湿毛巾热敷乳房和乳头3~5分钟，同时按摩乳房，挤出少量乳汁使乳晕变软。缩短喂哺时间，增加喂哺次数，先喂健侧和损伤轻的乳房，以减轻对患侧乳房的吸吮力。哺乳后挤少许乳汁涂在乳头上自然干燥，起到修复表皮的作用，或者涂乳头修复膏，带乳头保护罩隔离伤口。疼痛重的可暂停患侧哺乳1~2天，可将乳汁挤出后，用小勺喂给新生儿，避免奶涨。

  在泌乳素作用下出现生理性乳涨，乳房肿胀、发热，乳汁分泌增多，却不易排出。

  多吸吮，不断排空乳房。哺乳前可轻轻按摩乳晕使其软化，并温敷1分钟以促使乳汁流出；哺乳后可冷敷10-20分钟以消肿。温敷温度与洗脸的温水相同，冷敷温度应与室温下饮用水的温度相同。禁止“热敷”和“冰敷”，过冷或过热均不利于乳汁以排出。

  乳房按摩方向是轻柔地由乳房四周向乳头方向进行按摩，促进乳汁疏通。有疼痛硬结者，在硬结疼痛上方向乳头方向按摩，促进乳腺管通畅。